ヒルクライム

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シマノのクランクでインナー32Tを実現!スギノの楕円ギア CYCLOID(サイクロイド) SHCは ヒルクライムのペダリング効率UPに効果的かもしれない

シマノのクランクに46-30Tが実現できるアブソリュートブラックというギアが発売されたり、グラベルコンポですがGRXの46-30Tのクランクが発売されるなど、低ギア比化が進んでいます。 44T-30Tを実現できるスギノのクランクOX...
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ロードバイクの軽量化 おススメの軽量財布 軽量化してヒルクライムも楽にしよう!

ロードバイクの軽量化、結構お金がかかるものです。例えばアルテグラをデュラエースにすると300g位の軽量化になりますが、10万円ほどの金額差があります。 しかし意外に見落としがちなのが衣服や普段の携行品の軽量化。例えば携行するチューブ...
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金精峠(標高1843m)をロードバイクで登ろう!日光いろは坂からのヒルクライム、国道で3位の標高の峠

金精峠、実にその標高1843m!国道で3位の標高です。峠の標高は高いほど萌えますよね!?関東のヒルクライム好きとしては制覇しなければならない峠の一つと言えるでしょう。ちなみに1位は有名な草津の渋峠(2172m)、2位は麦草峠(2120m)...
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筑波山は不動峠だけじゃない!山の上をずっと走ることが出来る筑波連山ヒルクライムコース

筑波山といえば「不動峠」と「風返し峠」から「つつじヶ丘」が有名なヒルクライムコース。また、激坂マニアのための「十三塚」と「つくば道」もあり走る人を飽きさせません。 そんな筑波山、実は山の稜線をずーっと北に向かって走ることができるロン...
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「ヘマトクリット値」を上げてロードバイクが速くなる方法!

会社員だと毎年受ける健康診断。この中でサイクリストとしては注目しておきたいのが「ヘマトクリット値」です。はっきりいってヘマトクリット値が10違うと全然勝負になりません!! 因みに私のヘマトクリット値は38(女子並み)だったのですが、...
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体脂肪率が下げる!30%→20%→10%へ!サイクリストの為の、糖質制限ダイエットならぬ、糖質ばっかりダイエットのやり方

糖質制限ダイエットが流行っています。スタートしてしばらくは効果てきめんで一気に体重が落ちていきます。(これは体から炭水化物が減ると、水分も一緒に出ていく為) しかし、結局維持できない、とか、実は糖質制限はあまりよくないといった話も聞...
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ヒルクライム好きにおすすめのアニメーション「ヒルクライムガール」

ロード乗り向けのアニメとしては、『茄子 アンダルシアの夏』、『茄子 スーツケースの渡り鳥』が有名ですが、今回紹介する『ヒルクライムガール』も秀逸なアニメーションになっています。映像もそうなんですけど、アニメの中の機材の音がリアルすぎて (...
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【朗報】シマノの純正クランクに46-30Tが追加される!FC RX 600  FC-RX810

シマノのGRX(グラベル用コンポ)に46-30Tのクランクが追加される SHIMANO(シマノ) GRXシリーズとは? グラベルロード用の新しいコンポーネントシリーズとして発表されました。 こちらはGRX810シリーズ ...
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しまなみ海道より感動した、やまなみハイウェイのサイクリング!阿蘇山から別府へ!

今はロードバイクに乗っていますが、学生の時はマウンテンバイクでのキャンプツーリング派でした。北海道一周や九州・四国とテントを自転車に積んで走った経験をもとに、最高だったコースを紹介したいと思います。 阿蘇山から牧ノ戸峠、やまなみハイ...
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ヒルクライムのペダリング効率UPの方法

平坦はそこそこ走れるし、ヒルクライムも好きで4~5%くらいは何とか大丈夫、でもこれが9%とか10%になると厳しい、的な状況。実はペダリング効率の改善で楽に登れるようになるかもしれません。 ヒルクライムのペダリング効率UPの方法 ...
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ロードバイクのハンドル位置に迷ったら考えるべきポイント

ロードバイクのハンドル位置、いろいろな設定の仕方があります。 落差が大きい方がかっこよく、ステムも長い方が玄人っぽくて素敵です。 しかしながら、それがかえって逆効果になる場合もあるので要注意です。 私自身、レースで勝てる...
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FELT(フェルト) FR1で房総半島、いすみ鉄道&三石山ヒルクライム、養老渓谷サイクリング

FELT FR1で房総半島の山岳地帯(?)というか丘陵地帯ですね高い山はないのですが常にアップダウンがあるコースを走ってきました。 房総半島の大多喜から亀山湖周辺のサイクリング コースとしては大多喜の道の駅をスタートして、大多...
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日光 細尾峠のヒルクライムと足尾銅山探訪(いろは坂じゃないけど超おすすめ)

日光でのヒルクライムといえば「いろは坂」。そしてツールド日光で走る「霧降高原から大笹牧場」。他にも「金精峠」や「光徳牧場から山王峠」と走りごたえのある坂が沢山あります。眺望の良い「半月山」もいいです。 さて、いろは坂に行くと...
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日光 霧降高原&大笹牧場 ヒルクライム!いろは坂じゃない、景色が最高の坂!

日光といえば「いろは坂」。しかしもう一つ外せない坂があります。 それは「霧降高原」から「六方沢」へ上る坂。 いろは坂より難易度が高いのですが眺望が最高なので、いろは坂をクリアできるようになったらトライしてはいかがでしょうか? ...
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