ロングライド 大原~御宿の海岸線サイクリングはもの凄い断崖絶壁や秘境があるコース！
ポジション
インプレPrime Noosa Carbon Clip-on Aerobar（カーボンクリップオンエアロバー）のインプレ、DHバーを使ってみたら60W削減できた件
wiggleに売っている、280gのDHバー Prime Noosa カーボンクリップオンエアロバーを買ってみたのでインプレです。 Prime – Noosa カーボンクリップオンエアロバーのインプレ 初DHバーでコンパクト...
ポジションケイデンス90を保てる練習をしよう【初心者向け】女子は足が細くなるよ！
時々、重いギアに入れて、ケイデンス60以下で、ガニ股でロードバイクに乗ってる人を見かけますけど、乗り方として非常に勿体ないなぁと、誠に遺憾に思っています。 ケイデンス90で廻せるようになる練習法 ロードバイクたるもの、まずはケ...
ポジションSHIMANO XTR PD-M9100 SPDペダルのQファクターの考察
以前の記事で俄然興味がわいてきたSPDペダル。しかし、SPDペダルを導入するにあたって、問題はペダルの種類が多すぎるという問題。一体全体どれを選んでいいのやら…ということで調べてみました。 SHIMANO XTR PD-M9100と...
ポジション超エアロなハンドル！幅を狭めてエアロ効果を得るためのハンドルの選び方
さて前回の記事でハンドル幅を狭めることでエアロ化が図れるということを書きました。 ハンドルの選択肢として、もちろんエアロハンドルもありますが、写真のような超高価なエアロハンドル（写真のVISION METRON 6D は7万円するハ...
ポジションエアロバイクじゃなくても、更に16Wもエアロ化できるノーマルバイク
以前 マドンSLRが速すぎる という記事を書いたことがあります。しかし、よく考えてみるとエアロバイクじゃない、ノーマルのロードバイクでもまだまだ、画像のように前方投影面積を減らすことで、エアロ化の余地が残されていました。 少...
ヒルクライムヒルクライムのペダリング効率UPの方法
平坦はそこそこ走れるし、ヒルクライムも好きで4~５％くらいは何とか大丈夫、でもこれが９％とか10%になると厳しい、的な状況。実はペダリング効率の改善で楽に登れるようになるかもしれません。 ヒルクライムのペダリング効率UPの方法 ...
ヒルクライムロードバイクのハンドル位置に迷ったら考えるべきポイント
ロードバイクのハンドル位置、いろいろな設定の仕方があります。 落差が大きい方がかっこよく、ステムも長い方が玄人っぽくて素敵です。 しかしながら、それがかえって逆効果になる場合もあるので要注意です。 私自身、レースで勝てる...
インプレクランク長を167.5mmから170mmに変更しました（DURAACE FC R9100のインプレ）
ショートクランクがオススメされる最近の風潮に逆らって、クランク長を167.5mmから170mmに変更してみました。ちなみに私は身長165cmなので、1/10推奨法だと165mmが適正とされています。しかし、元々165mmは短すぎるように感...
ポジションFIZIK（フィジーク） ARIONE（アリオネ）のペダリング効率アップのプチ改造
定番のサドル FIZIK ARIONE。迷ったらこれといってもいいくらいのサドル。 少し合わないなぁーと思っている人に、もしかするとしっくりくるようになるかもしれないプチ改造です。 FIZIK（フィジーク）ARIONE（アリオ...
インプレロードバイク、ステムの種類での剛性感の違いをインプレ（３T ARX TEAMやARX PRO、FSAのSL-Kステムなど）
ポジション出しに必要なアイテム、ステム。 ステムも色々な種類があるのですが高グレードのものにすると剛性は上がるのか？そんなに違いはあるのか？使ったステムのインプレをしてみます。 ロードバイク、ステムのインプレ（FSA、３T、C...
インプレカーボンハンドル 3T ergonova team とアルミハンドル ergonova pro の比較インプレ
ロードバイクに乗っていると気になるカーボンパーツ。その中でもカーボンハンドルは衝撃吸収性が良くなるといわれていますが、アルミのハンドルとそんなに違うのでしょうか？ どうしても気になったので、安売りしていたカーボンハンドル 3t er...
ポジションロードバイクの膝の痛みへの対処してみた
最近ロードバイクに乗っていて、『なんとなく膝が痛いな～』って思うことがありました。 今はなんとなく、なんだけど、これでずっと続くと、もしや膝が痛くて乗れないなんてことになるのては！？（坂で膝が痛くて登れないという人もいますし・・・）...