ポジション ロードバイクのトレーニングにも効果的な米作り。ローディーはみんな田んぼへGO!
田んぼで作業してるとロードに近い感じがする工程があります。作業中、バイクのライドにも関係する良いトレーニングかなと思っているのですが・・・ロードバイクのトレーニングにも効果的な米作り。ローディーはみん...
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ヒルクライム ヘマトクリット値は季節によって増減する！夏に血液が弱って走れなくなる前に、「鉄分補給」！
自転車乗りにとっては重要なヘマトクリット値。血液が酸素を運ぶ能力を表します。なんとこのヘマトクリット値が減少してしまう季節があります！ ※今回はイラストやの提供でおおくりします(笑)ヘマトクリット値は...
インプレ SHIMANO XC7（SH-XC701）のインプレ
前回SPDシューズについて調べた結果、軽量なRX8よりもソールのグリップがしっかりしてて、自分に向いていると思ったSHIMANO XC7 を購入しました。SHIMANO XC7（SH-XC701）のイ...
カメラ＆レンズ AQUOS R6 は1インチセンサーのカメラ搭載スマホ！ロードバイク×高画質スマホはどうか？！
ロードバイクで悩ましいカメラ問題。美しい写真を撮りたいけど、重いカメラは持ちたくない。今のところ、１インチセンサーくらいのコンパクトカメラが良い妥協点と思っていますが、遂に１インチセンサーのスマホがシ...
インプレ SELLE ITALIA(セラ イタリア) SLR FLOW サドルのインプレ
これまでFIZIKのアリオネとアリアンテ、それからプロロゴのSCRATCHサドルを使っていたのですが、今回 SELLE ITALIA のサドルを使ってみたのでインプレです。SELLE ITALIA(セ...
メンテナンス シャマルウルトラのUSBベアリングにセラミックスピードのグリスを入れるメンテナンス
こないだTOKENのラチェット不良を直したので、しばらくやってなかったシャマルのベアリングを洗浄しました。シャマルウルトラのメンテナンス。セラミックベアリングにセラミックスピードのグリスを入れるシャマ...
インプレ フロントシングルにおススメの変速レバー DIA-COMPE（ダイアコンペ) Wing Shifter（ウイングシフター）のインプレ
サンツアーのコマンドシフターを蘇らせたパーツ、それがこの DIA-COMPE（ダイアコンペ) Wing Shifter（ウイングシフター）。今回AOに取り付けたので使用インプレです。DIA-COMPE...
インプレ OnebyESU（ワンバイエス）スージーステムのインプレ
今回、AOに導入したOnebyESU（ワンバイエス）スージーステムのインプレです。OnebyESU（ワンバイエス）スージーステムのインプレ最近スタックが高めのバイクが増えているので、ハンドルを下げたい...
ホイール TOKENのホイールのラチェット不良を修理しました
TOKEN（トーケン） RoubX Prime DISC carbon ホイールで時々ラチェットがかからない不具合が発生したので修理記録です。TOKENのディスクホイールのラチェット不良！フリーを外し...
グラベル グラベルバイクAOで千葉最長のダート林道「杉戸林道」のグラベルを走ってみる
これまで25cのロードバイクで林道を走っていたわけですが、正直にいうと、大して不便を感じていませんでした。しかし、グラベルバイクを手に入れた今、以前、ロードバイクで突入しようとして断念した杉戸林道をリ...