まとめ 夏場の熱中症対策！ドリンクが水の時、塩タブレットって何個食べればいいの？？
意外に多いボトルの中身が「水」の人。熱中症対策に塩分を取ることが必要な気がしますが、実際のところ、どれだけ摂取すれば良いのでしょうか？？夏場の熱中症対策に必要な塩分量はどれくらいなのか？？ボトルに水を...
まとめ
まとめ 
ヒルクライム ヘマトクリット値は季節によって増減する！夏に血液が弱って走れなくなる前に、「鉄分補給」！
自転車乗りにとっては重要なヘマトクリット値。血液が酸素を運ぶ能力を表します。なんとこのヘマトクリット値が減少してしまう季節があります！ ※今回はイラストやの提供でおおくりします(笑)ヘマトクリット値は...
ポジション ステムの長さ×角度、そして、高さの関係性
ポジション出しに必要なハンドル高の調整。ステムの長さと角度でどれくらい高さが変わるのかをまとめてみました。ステムの角度で調整するハンドル高（6度、10度、13度、17度のステムについて）ハンドル高につ...
サイクリングコース 外房の海と山を堪能するサイクリングコース（いすみ・勝浦・大多喜）
初回でも楽しめる、海と山を楽しめるサイクリングコースです。最近の、自分のお気に入りコースでもあります。※グラベルではありません(^^;外房の海と山を堪能するサイクリングコース（いすみ・勝浦・大多喜）概...
ウェア SHIMANO(シマノ) RX8 （SH-RX800）とSHIMANO XC7、XC9、XC5。グラベル用SPDシューズを比較検討してみた
SHIMANO RX8は平均重量 265g と超軽量なSPDシューズ。発売当初から気になっていたものの、高いので見て見ぬふりしていましたが、久しぶりにamazonで目にすると意外に安くなっていました。...
フリクション変速 フロントシングル化に！シマノの左シフターにブレーキだけレバーが無い問題はGevenalle CX（旧レトロシフト）で解決できる！？
カンパニョーロのEKAR（エカル）のように、13速もあればフロントシングルで十分に思います。フロント変速が他社に対する圧倒的な強みであるシマノにとっては、フロントシングル化はあまり望ましい傾向では無い...
CHAPTER2 CHAPTER2（チャプター２）を試乗したい人へ！試乗車、試乗コースなどの情報まとめ＠CYCLING GYPSY CAFE with CHAPTER2 Bikes
CHAPTER2のバイクの試乗記をブログに書いているせいか、試乗の仕方について質問されることが時々ありました。ということで、今回、CHAPTER2ジャパンで、試乗できるバイクや試乗コース例、予約の仕方...
グラベル ロードバイクのグラベルロード化！MTBとロードバイクの境界線
ロードバイクからグラベルバイクになると、同じようなアルミフレームでも300g位増加するのは当たり前のようにあります。つまりロードバイクも悪路対応で重量化しつつある。最近は軽量になりましたが、一時はチュ...
ポジション いきなりだけどシマニョーロやってみたいので調べてみた
カンパニョーロのブラケットが良いというのはよく聞く話で、最近改めてカンパを握ってみたら形と言いグリップ感といい「あ~これ良さそうだなぁ・・・」と感じたのでカンパのレバーでシマノのディレイラーを引く、シ...
まとめ 2020年買ってよかったロードバイクパーツ
2020年度もロードバイクの買い物をしました。その中で買ってよかったもの、買わなくて良かったもの、を振り返ってみたいと思います。2020年買ってよかったロードバイクパーツBEST５1位から書いていきま...