房総半島サイクリング
緊急検証！本当に勝浦は涼しいのか？夏は勝浦市のサイクリング！
2019-09
ヒルクライム 筑波山は不動峠だけじゃない！山の上をずっと走ることが出来る筑波連山ヒルクライムコース
筑波山といえば「不動峠」と「風返し峠」から「つつじヶ丘」が有名なヒルクライムコース。また、激坂マニアのための「十三塚」と「つくば道」もあり走る人を飽きさせません。 そんな筑波山、実は山の稜線をずーっと北に向かって走ることができるロングヒルク...
インプレ メッシュインナーOUTWET（アウトウェット）は夏だけじゃなく秋冬に大活躍するアンダーウェアだった！
メッシュインナーが自転車の世界にも入ってきてしばらく経ちます。どうも夏用インナーという認識が強いように感じますので、そうではない使いかたを紹介しようと思います。 ↑ ところで、上の写真でビーチクを隠しているのは、元画像ではgoogleからア...
抵抗削減 TREK（トレック）MADONE SLR DISK（マドンSLRディスク）のエアロ効果！その速さに驚愕する
トレックの最新のエアロロードであるMADONE（マドン）SLRディスクと一緒に走る機会があり、そのエアロ性能に驚愕しましたのでレポートします。 TREK(トレック）のMADONE(マドン）SLRはマジで速い！ 下りでなんかこっちが必死でペダ...
ヒルクライム 「ヘマトクリット値」を上げてロードバイクが速くなる方法！
会社員だと毎年受ける健康診断。この中でサイクリストとしては注目しておきたいのが「ヘマトクリット値」です。はっきりいってヘマトクリット値が10違うと全然勝負になりません！！ 因みに私のヘマトクリット値は38（女子並み）だったのですが、男性の下...
ヒルクライム 体脂肪率が下げる！30％→20％→10％へ！サイクリストの為の、糖質制限ダイエットならぬ、糖質ばっかりダイエットのやり方
糖質制限ダイエットが流行っています。スタートしてしばらくは効果てきめんで一気に体重が落ちていきます。（これは体から炭水化物が減ると、水分も一緒に出ていく為） しかし、結局維持できない、とか、実は糖質制限はあまりよくないといった話も聞くように...
ヒルクライム ヒルクライム好きにおすすめのアニメーション「ヒルクライムガール」
ロード乗り向けのアニメとしては、『茄子 アンダルシアの夏』、『茄子 スーツケースの渡り鳥』が有名ですが、今回紹介する『ヒルクライムガール』も秀逸なアニメーションになっています。映像もそうなんですけど、アニメの中の機材の音がリアルすぎて （D...
ロングライド ライド中のタンパク質補給についてはどうするべきか？プロテイン入りになった「ブラックサンダー ネクストギア」はロードバイクの補給食に最強かもしれない！？
これまでもロードバイクの補給食として適していたブラックサンダー。今回ブラックサンダーにプロテインが配合された「ブラックサンダー ネクストギア」が発売されました。もしかするとロードバイクにとって最適の補給食になるかもしれません。 「ブラックサ...
インプレ 軽量ヘルメットLAZER（レイザー）Z1のインプレ
以前使用していたヘルメット、METのストラディバリウスが事故で衝撃を受けてしまったのでLAZERのZ1に買い換えました。これで私のヘルメットは3代目になります。 ヘルメット LAZER（レイザー）Ｚ１のインプレ 事故った MET ストラディ...
メンテナンス ロードバイクの軽量化！ 携帯工具は軽量なTOPEAK（トピーク）のmini６Lで必要十分
ロードバイク用には色々な携帯工具があります。はっきり言ってどれを買ったらいいものか最初は謎です。チェーンカッターは要るのか？？とか予備のディレーラーハンガーは要るのか？？とか考えだすと心配で仕方ありません。結論から行くと、3ミリ、4ミリ、5...
ヒルクライム 【朗報】シマノの純正クランクに46-30Tが追加される！FC RX 600 FC-RX810
シマノのGRX（グラベル用コンポ）に46-30Tのクランクが追加される SHIMANO（シマノ） GRXシリーズとは？ グラベルロード用の新しいコンポーネントシリーズとして発表されました。 こちらはGRX810シリーズ 既存のロード用のコン...