日々のライド

房総半島サイクリング

千葉県市原市に出来たサイクリストカフェ、OIKAZE Route & Cal Supply に行ってきました

房総半島の中心付近に出来たサイクリストカフェ「OIKAZE Route & Cal Supply」に行ってきました。 千葉県市原市に出来たサイクリストカフェ、OIKAZE Route & Cal Supply 千葉県にもあるサイクリストカフ...
メンテナンス

サドルが取れた!!原因はシートポストのヤグラのトラブル

先日ライド中にいきなりポロリとサドルが取れました(^^; シートポストのヤグラのトラブルでサドルが取れた件 ライド中にサドルが取れた! 発生した現象は、停めていたバイクにまたがってさぁ出発!というときにサドルがポロリ!です いい~感じの林道...
インプレ

Patagonia(パタゴニア) Atom Sling 8L(アトム・スリング 8L)のインプレ / ゆるポタやサイクリングに適したスリングバッグ

パタゴニアのスリングバッグ、アトムスリングのインプレです Patagonia(パタゴニア) Atom Sling 8L(アトム・スリング 8L)のインプレ ロードバイクで走る時の荷物の持ち方は色々ありますが、今回、カメラを収納したり、近所の...
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サイクリングコース

グラベルバイクで120kmで獲得標高2700m!小田原のグランフォンドイベント Cycling GYPSY GRAN FONDO に参加してきました

走行距離120km、獲得標高2700mのサイクリングイベント、Cycling GYPSY GRAN FONDO に参加してきました。 グラベルバイクでロングライド×ヒルクライムイベント、Cycling GYPSY GRAN FONDO を走...
まとめ

夏場の熱中症対策!ドリンクが水の時、塩タブレットって何個食べればいいの??

意外に多いボトルの中身が「水」の人。熱中症対策に塩分を取ることが必要な気がしますが、実際のところ、どれだけ摂取すれば良いのでしょうか?? 夏場の熱中症対策に必要な塩分量はどれくらいなのか?? ボトルに水を入れて持っていく場合、塩分はどれくら...
サイクリングコース

ポタリング向け!いすみ市、日在海岸~大原海岸周辺の超ローカル・サイクリングスポット

ローカルすぎるネタですが、日在海岸周辺の~大原漁港周辺のサイクリングスポットの紹介です ゆるポタ向け!いすみ市、日在海岸周辺のサイクリングスポット 太平洋自転車の一部であるいすみ市の日在海岸~大原海岸。普段はこの空と海の間の快走路をただ突っ...
ポジション

ロードバイクのトレーニングにも効果的な米作り。ローディーはみんな田んぼへGO!

田んぼで作業してるとロードに近い感じがする工程があります。作業中、バイクのライドにも関係する良いトレーニングかなと思っているのですが・・・ ロードバイクのトレーニングにも効果的な米作り。ローディーはみんな田んぼへGO! 特に、田植え、草取り...
ヒルクライム

ヘマトクリット値は季節によって増減する!夏に血液が弱って走れなくなる前に、「鉄分補給」!

自転車乗りにとっては重要なヘマトクリット値。血液が酸素を運ぶ能力を表します。なんとこのヘマトクリット値が減少してしまう季節があります! ※今回はイラストやの提供でおおくりします(笑) ヘマトクリット値は季節によって増減する!減る前の鉄分補給...
サイクリングコース

グラベルバイクAOで千葉最長のダート林道「杉戸林道」のグラベルを走ってみる

これまで25cのロードバイクで林道を走っていたわけですが、正直にいうと、大して不便を感じていませんでした。しかし、グラベルバイクを手に入れた今、以前、ロードバイクで突入しようとして断念した杉戸林道をリベンジしに行ってきました。 グラベルバイ...
ヒルクライム

グラベルロードで走りたい!いすみ市のローカル林道まとめ  廃道&隧道好きにも!

いすみ市のローカル林道をロードバイクで走っていますが、結構良いところです。林道を繋ぐコースなんか出来るとグラベルライドが捗りますよね。ということでコースをまとめてみました。 グラベルロードで走りたい!いすみ市のローカル林道サイクリングコース...
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