ヒルクライム 古峰ヶ原のヒルクライム、古峯神社から標高1300mの前日光高原、または古賀志林道へのロングライド
日光いろは坂を登ると「奥日光エリア」。一方でこの古峰ヶ原は「前日光エリア」と呼ばれています。栃木県のローディーには定番と思われる古峯神社（標高680m)への登り。東武電鉄で行くと、新鹿沼駅からのヒルク...
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インプレ スポーツドリンクの成分を比較！ロードバイクの水分補給に本当に適しているドリンクは一体どれなのか？！
ロードバイクには必須である水分補給。スポーツドリンクも色々あり、メーカー的にはそれぞれのドリンクで様々に工夫しているようですが、私たちには違いがイマイチ分かっていなかったりします。。。そこで、ロードバ...
ウェア ロードバイク初心者向け。サイクリングでケツが痛い！お尻の痛みへの対策
久しぶりにロード初めての人と一緒に走って、30キロほどのツーリングをしました。初めてとはいえサーフィンで日本代表クラスの人だったのでいきなり私の方が千切られるんじゃないか？！とヒヤヒヤしていましたが、...
サイクリングコース 小貝川サイクリングコースはまったりとしたロングライドにおすすめ！
「小貝川サイクリングコース」には柏に住んでいるときにはまっていました。良いサイクリングコースなのですが認知度が低いのか、あまり人が走っていないので勿体ないサイクリングコースです。遠くに筑波山も眺めるこ...
GPS&サイクルコンピュータ ロードバイクの為のツール缶に入る軽量モバイルバッテリーの選択
ロードバイクに乗っていてやはりスマホは大活躍。特に知らない土地に行くときほど良くチェックするのでバッテリー切れが困ってしまいます。帰りの輪行で音楽を聴こうにも電池がなかったり。。。そんなわけで軽量で大...
ヒルクライム 金精峠（標高1843m）をロードバイクで登ろう！日光いろは坂からのヒルクライム、国道で3位の標高の峠
金精峠、実にその標高1843m！国道で3位の標高です。峠の標高は高いほど萌えますよね！？関東のヒルクライム好きとしては制覇しなければならない峠の一つと言えるでしょう。ちなみに１位は有名な草津の渋峠(2...
ヒルクライム 筑波山は不動峠だけじゃない！山の上をずっと走ることが出来る筑波連山ヒルクライムコース
筑波山といえば「不動峠」と「風返し峠」から「つつじヶ丘」が有名なヒルクライムコース。また、激坂マニアのための「十三塚」と「つくば道」もあり走る人を飽きさせません。そんな筑波山、実は山の稜線をずーっと北...
ヒルクライム 体脂肪率が下げる！30％→20％→10％へ！サイクリストの為の、糖質制限ダイエットならぬ、糖質ばっかりダイエットのやり方
糖質制限ダイエットが流行っています。スタートしてしばらくは効果てきめんで一気に体重が落ちていきます。（これは体から炭水化物が減ると、水分も一緒に出ていく為）しかし、結局維持できない、とか、実は糖質制限...
ロングライド ライド中のタンパク質補給についてはどうするべきか？プロテイン入りになった「ブラックサンダー ネクストギア」はロードバイクの補給食に最強かもしれない！？
これまでもロードバイクの補給食として適していたブラックサンダー。今回ブラックサンダーにプロテインが配合された「ブラックサンダー ネクストギア」が発売されました。もしかするとロードバイクにとって最適の補...
ヒルクライム しまなみ海道より感動した、やまなみハイウェイのサイクリング！阿蘇山から別府へ！
今はロードバイクに乗っていますが、学生の時はマウンテンバイクでのキャンプツーリング派でした。北海道一周や九州・四国とテントを自転車に積んで走った経験をもとに、最高だったコースを紹介したいと思います。阿...