初心者向け 初ロードバイク3人と初心者サイクリングの会をやってみた
初めてのロードバイク。なかなか敷居が高いと思われがちですよね。そんな中、縁があってロードバイク初心者サイクリングの会を実施してみました。初めてのロードバイクでも、ちゃんと楽しめる！ロードバイクって怖く...
初心者向け
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インプレ ロードバイク、チェーンルブのインプレ（WAKOS、AZのCKM-001、ナスカルブなど）
ロードバイクで気になるものといえばチェーンルブ。果たしてどれがいいのか全く分かりません。しかも一回買うと中々減らないので選ぶのが難しいんですよね。しかも時々つけかえようとしても、そのチェーンルブの性能...
メンテナンス ロードバイク乗りにおすすめの空気入れ！フロアポンプ編＆ ヒラメ ポンプヘッドのインプレ
何年か使っていると空気入れも寿命を迎える時があります。ということで一度私は空気入れを買い直しているのですが、折角なのでお勧めの空気入れについて書いてみます。ロードバイクにおすすめの空気入れ！フロアポン...
ウェア 普通の雨の中をロードバイクでぬれずに走る方法！
さて、皆さん、普通に雨の日にロードバイクに乗ったことありますでしょうか？？ライド中にぱっと降られたとかそういうことはあると思うのですが、敢えて雨の日にロードに乗るということはあまりないかも。明らかに雨...
インプレ ロードバイクにハマったら読むべき本「ロードバイクの科学」、速く走れるコツや補給のことが科学的に書かれてある貴重な本！
ロードバイクを始めて、色々と知識を仕入れたくてサイクルスポーツやバイシクルクラブなんて雑誌を読んでいると、結構月ごとに書いていることが違うんじゃない？？！と思うことが時々あります。自転車の世界もそのと...
インプレ ロードにハマったら読むべき本！ロードレースのチーム戦術が理解できるようになる、おススメの小説「サクリファイス」と「エデン」
今回はロードバイク乗りに「超」おすすめの小説、「サクリファイス」と「エデン」（近藤史恵著）を紹介します。なんでこれらがオススメなのか？というと、これを読むだけでツールドフランスやジロ・デ・イタリアなど...
ウェア ロードバイク初心者向け。サイクリングでケツが痛い！お尻の痛みへの対策
久しぶりにロード初めての人と一緒に走って、30キロほどのツーリングをしました。初めてとはいえサーフィンで日本代表クラスの人だったのでいきなり私の方が千切られるんじゃないか？！とヒヤヒヤしていましたが、...
サイクリングコース 小貝川サイクリングコースはまったりとしたロングライドにおすすめ！
「小貝川サイクリングコース」には柏に住んでいるときにはまっていました。良いサイクリングコースなのですが認知度が低いのか、あまり人が走っていないので勿体ないサイクリングコースです。遠くに筑波山も眺めるこ...
ヒルクライム 「ヘマトクリット値」を上げてロードバイクが速くなる方法！
会社員だと毎年受ける健康診断。この中でサイクリストとしては注目しておきたいのが「ヘマトクリット値」です。はっきりいってヘマトクリット値が10違うと全然勝負になりません！！因みに私のヘマトクリット値は3...
ヒルクライム 体脂肪率が下げる！30％→20％→10％へ！サイクリストの為の、糖質制限ダイエットならぬ、糖質ばっかりダイエットのやり方
糖質制限ダイエットが流行っています。スタートしてしばらくは効果てきめんで一気に体重が落ちていきます。（これは体から炭水化物が減ると、水分も一緒に出ていく為）しかし、結局維持できない、とか、実は糖質制限...